Kỹ thuật om gà đá là một phương pháp xoa bóp được thực hiện sau mỗi buổi tập luyện căng thẳng nhằm mục đích phục hồi và tăng cường thể lực, cải thiện sức đề kháng và nâng cao phong độ chiến đấu của gà. Tuy nhiên đối với những người mới bắt đầu, việc áp dụng kỹ thuật này còn gặp nhiều khó khăn. Cùng BLV Gà Rừng tìm hiểu chi tiết về kỹ thuật om gà cũng như cách thực hiện đúng chuẩn để đạt được kết quả tốt nhất.
Om gà là gì? tại sao lại quan trọng đến vậy?
Om gà (hay còn gọi là om bóp, xoa bóp cho gà) là quá trình sử dụng các loại nước thảo dược, rượu thuốc hoặc hỗn hợp chuyên dụng để xoa bóp, lau rửa toàn thân gà. Đây là một phần không thể thiếu trong quá trình chăm sóc và tập luyện của gà đá đặc biệt sau các buổi vần đòn hoặc vần hơi.
Việc om gà mang lại vô vàn lợi ích thiết yếu, góp phần tạo nên một chiến kê đỉnh cao:
- Cơ bắp gà sau khi vần hay đá thường bị căng cứng, bầm tím. Nước om nóng cùng thảo dược có tác dụng giãn mạch máu, thúc đẩy lưu thông khí huyết, giảm đau và làm dịu tổn thương.
- Các động tác xoa bóp cùng hơi nóng giúp cơ gà khỏe mạnh, linh hoạt, nâng cao sức bền và khả năng ra đòn hiệu quả.
- Các thành phần thảo dược trong nước om có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp bảo vệ da gà khỏi các tác nhân gây bệnh, tăng cường hệ miễn dịch tổng thể.
- Quá trình om bóp kết hợp với hơi nóng của nước om giúp kích thích quá trình trao đổi chất dưới da, loại bỏ mỡ thừa, giúp gà giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc và linh hoạt.
- Da gà được om bóp thường xuyên sẽ có màu sắc hồng hào, đỏ đẹp và bóng mượt, tăng tính thẩm mỹ và thể hiện sức khỏe tốt của chiến kê.
Hướng dẫn kỹ thuật om gà đúng cách
Thực hiện om gà cần sự tỉ mỉ, kiên nhẫn và đúng kỹ thuật để gà không bị khó chịu hay tổn thương.
Bước 1: Chuẩn bị nước om bằng các bài thuốc dân gian
Việc chuẩn bị nước om gà thường dựa trên các bài thuốc dân gian, với nhiều công thức khác nhau tùy vào mỗi người có thể có bí quyết riêng, nhưng các công thức đề xoay quanh những thành phần cơ bản sau:
Nghệ tươi (hoặc bột nghệ): Khoảng 0.5 – 1kg nghệ tươi giã nát hoặc 100-200g bột nghệ. Nghệ là thành phần chính giúp săn da, tan máu bầm.
Gừng tươi: Khoảng 200-300g gừng giã nát. Gừng có tính nóng, giúp làm ấm cơ thể, tăng lưu thông máu.
Muối hột: Khoảng 1-2 muỗng canh. Muối giúp sát khuẩn, làm sạch da.
Rượu trắng: Khoảng 100-200ml. Rượu giúp các hoạt chất trong nghệ và gừng dễ hòa tan và thẩm thấu vào da hơn.
Nước sạch: Khoảng 5-7 lít.
Các loại lá thảo dược (tùy chọn)
- Lá trầu không: Sát khuẩn, trị nấm.
- Lá bàng: Làm se vết thương, giảm viêm.
- Ngải cứu: Giảm đau, thư giãn cơ.
- Xả, bồ kết, vỏ bưởi: Tạo mùi thơm, làm sạch lông, xua đuổi côn trùng.
Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ nước và đun sôi khoảng 15-20 phút. Sau đó để nguội bớt đến khi nước còn ấm nóng (khoảng 40-50 độ C) là có thể sử dụng. Nước om có thể dùng được nhiều lần, chỉ cần đun lại cho ấm nóng.
Bước 2: Chuẩn bị gà
Đảm bảo gà không bị ốm, sốt, hoặc có vết thương hở lớn.
Om gà thường được thực hiện sau các buổi vần (đòn, hơi) để phục hồi cơ bắp hoặc trước khi ra trận khoảng 1-2 ngày để làm săn chắc và làm đẹp da. Nên om vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều khi trời ấm áp.
Bước 3: Tiến hành om bóp
Cố định gà: Giữ gà một cách nhẹ nhàng nhưng chắc chắn, có thể kẹp gà vào giữa hai đùi hoặc đặt trên một mặt phẳng ổn định.
Làm ướt khăn: Nhúng khăn sạch vào nước om, vắt nhẹ để khăn không quá ướt sũng.
Xoa bóp nhẹ nhàng từng vùng:
- Đầu và cổ: Lau nhẹ nhàng phần đầu, sau đó từ từ xoa bóp phần cổ từ trên xuống dưới đặc biệt là các đốt xương cổ.
- Vai và lưng: Tiếp tục xoa bóp vùng vai, lưng và hông.
- Ngực và bụng: Nhẹ nhàng om bóp phần ngực, lườn, bụng dưới.
- Đùi và chân: Chú ý kỹ phần đùi trong, đùi ngoài và các khớp chân, xương ống, vảy chân. Đây là những vùng chịu lực chính khi gà thi đấu.
- Cánh: Có thể nhẹ nhàng xoa bóp dưới cánh và phần nách.
Thao tác: Xoa bóp theo chuyển động tròn hoặc vuốt nhẹ từ trên xuống dưới, kết hợp vỗ nhẹ vào các vùng cơ lớn. Không nên chà xát quá mạnh gây tổn thương da gà.
Thời gian: Mỗi lần om bóp thường kéo dài khoảng 10-15 phút đảm bảo khắp cơ thể gà đều được om bóp.
Bước 4: Sau khi om bóp
- Sau khi om bóp, dùng khăn khô sạch lau thật nhanh và kỹ khắp mình gà, đặc biệt là phần đầu, cổ và ngực để tránh gà bị cảm lạnh.
- Để gà ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh gió lùa trực tiếp. Vào mùa lạnh, có thể sử dụng bóng đèn sưởi để giữ ấm cho gà.
- Có thể cho gà ra phơi nắng nhẹ vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn (khoảng 15-30 phút). Ánh nắng tự nhiên giúp da gà se lại, khô ráo và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Những lưu ý quan trọng khi om gà
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa khi om gà, sư kê cần ghi nhớ những điều sau:
- Luôn kiểm tra nhiệt độ nước trước khi om, nước quá nóng sẽ làm bỏng da gà, quá lạnh sẽ không phát huy tác dụng và dễ làm gà bị cảm.
- Đảm bảo dụng cụ (khăn, chậu) và môi trường sạch sẽ để tránh nhiễm khuẩn.
- Tránh om trực tiếp lên các vết thương hở lớn hoặc vùng da bị rách nghiêm trọng để tránh nhiễm trùng.
- Luôn theo dõi biểu hiện của gà trong suốt quá trình om bóp, nếu gà có dấu hiệu khó chịu, giãy giụa quá mức hoặc có phản ứng bất thường trên da, cần dừng lại và kiểm tra.
- Tần suất om gà phụ thuộc vào lịch tập luyện và thể trạng gà, sau mỗi buổi vần có thể om ngay. Với gà tơ đang phát triển có thể om nhẹ 2-3 lần/tuần.
Kết Luận
Qua bài hướng dẫn chi tiết từ BLV Gà Rừng, hy vọng bạn đã có thêm kiến thức để áp dụng om gà đúng cách, từ đó phát huy tối đa tiềm năng của chiến kê. Hãy kiên trì luyện tập thường xuyên để gà chiến của bạn luôn ở trạng thái tốt nhất, sẵn sàng chinh phục mọi trận đấu. Đừng quên theo dõi website BLV Gà Rừng để cập nhật thêm nhiều kinh nghiệm đá gà hữu ích khác nhé.
